Massaggio decontratturante a Novara
Collo rigido dopo ore al computer, spalle che "salgono" con lo stress, schiena tesa dopo l'allenamento: il massaggio decontratturante serve a lavorare proprio su queste tensioni muscolari.
Sono il Dott. Federico Di Dato, massoterapista MCB e chinesiologo (LM-67). Ricevo presso Bonvini Medical Service, in Viale Giulio Cesare 275 a Novara, su appuntamento.
Cos'è il massaggio decontratturante
È un massaggio manuale mirato sulle zone in cui senti i muscoli più tesi e rigidi: di solito collo, spalle, schiena e gambe. Lavoro con le manovre classiche del massaggio: sfioramenti per iniziare e chiudere, frizioni con piccoli cerchi lenti, impastamenti e pressioni sui punti più tesi. L'intensità la adatto a te e ti chiedo di regolarla durante la seduta.
Non è un massaggio "che deve far male per funzionare": una pressione decisa va bene, il dolore forte no.
Come si svolge la seduta
- Due domande iniziali: dove senti tensione, da quanto tempo, che lavoro fai, se fai sport, se hai problemi di salute o prendi farmaci.
- Il massaggio: sul lettino, lavoro sulle zone concordate. La durata varia in base al trattamento e alle tue esigenze: te la indico quando fissiamo l'appuntamento.
- Dopo: da chinesiologo, ti do qualche consiglio pratico di movimento da fare a casa. Niente programmi complicati: pochi esercizi semplici.
Massaggio sportivo
Se ti alleni, possiamo impostare il massaggio in base al tuo sport e al momento della stagione: prima di una gara il lavoro è breve e veloce, per scaldare i muscoli; a uno o due giorni da uno sforzo intenso, o nei giorni di scarico, può essere più lento e profondo. Sono anche preparatore atletico, quindi parliamo la stessa lingua.
Altri trattamenti che posso abbinare
- Coppettazione, per lavorare sui tessuti con l'aspirazione delle coppette.
- Kinesio taping, il nastro elastico che resta sulla pelle per alcuni giorni.
- Tecarterapia, solo su prescrizione medica.
Domande frequenti
Serve la prescrizione del medico?
Per un massaggio decontratturante o sportivo no. Se però hai una prescrizione di massoterapia, portala con te.
Quanto costa?
Il massaggio decontratturante parte da 35 €. Per durate o trattamenti diversi chiedimi su WhatsApp.
Quanto dura?
La durata varia in base al trattamento e alle tue esigenze, e comprende un breve colloquio iniziale: te la indico quando fissiamo l'appuntamento.
Dopo il massaggio posso allenarmi?
Sì, con un'attività leggera. Nelle 24–48 ore successive puoi sentire i muscoli un po' indolenziti, come dopo un allenamento: è normale e passa da solo.
Quando è meglio non farlo?
Con febbre, traumi recenti, ferite o infezioni della pelle nella zona da trattare, una gamba gonfia, calda e dolente, o dolori forti senza una causa chiara. In questi casi senti prima il tuo medico.
Prenota il tuo massaggio a Novara
Scrivimi su WhatsApp con il pulsante qui sotto: dimmi quale zona vuoi trattare e quando ti farebbe comodo venire. Ti rispondo io.
📍 Bonvini Medical Service, Viale Giulio Cesare 275, Novara · Su appuntamento · Contatti
Dott. Federico Di Dato, massoterapista MCB e chinesiologo (LM-67). Le informazioni di questa pagina non sostituiscono il parere del medico.